睡眠不足ってとっても辛いですよね。
仕事の関係上帰りが遅くなってしまい、睡眠不足がずっと続いていたんですけど、逆にそれになれてしまったのかなんなのか、途中で起きてしまったり、早く寝ようと思っても寝れなかったりと、結構辛い日が続いていました。
肩は重く感じるし、腰も痛いし、とりあえず身体全体が痛かったですね。
最近睡眠不足でずっと辛かったと親に話したら、あなたいびきかいてたわよといわれました。自分ではいびきをかいているかどうかなんて自覚がないので、聞いてびっくりしました。
疲れもあったし、ストレスもありましたからね。
ちゃんとストレス発散も考えて、こうやって仕事の関係上遅くなったりする時は対処出来るように考えておきたいです。
一番にちょっと変えたいのは枕かな。
安眠枕とか試してみたいんですよね。
なんかゆっくり寝たいなという思いがあります。
休日はせっかくの休みだから遊びたいという気持ちがあって遊びに行ってしまうので、今度一日ゆっくり体を休める日をつくろうかなと考え中です。